Festival Musiques du Monde à Peyrehorade - Yoga

Pendant le festival, Thalica vous propose trois expériences de sessions yoga : 

• 6 sessions d'1h (8€ la séance / pass de 40€ pour les 3 jours),
• 1 stage plus intensif de 2 jours (80€) où vous apprendrez Surya Shakti (voir plus bas),
• 1 séance de méditation guidée gratuite et ouverte à tous.

Les sessions d'1h auront lieu au Centre Socio-Culturel, 180 Place Aristide Briand, 40300 Peyrehorade, de 9h30 à 12h sur les 3 jours du festival.

Le stage Surya Shakti se déroulera à l'Espace Thalica, 30 rue Lembarry, 40300 Peyrehorade, de 9h30 à 11h30 les samedi 20 et dimanche 21 juillet.

La séance de méditation guidée aura lieu à l'Espace Thalica, 30 rue Lembarry, 40300 Peyrehorade, de 18h à 19h le samedi 20 juillet.

Planning des sessions d'1h :

                                    Vendredi 19                          Samedi 20                     Dimanche 21

9h30-10h30 :         Yoga pour le dos                 Équilibre intérieur      Yoga dynamique

          11h-12h :         Yoga pour le bien-être      Mantra Yoga                 Yoga pour le bien-être

Déroulé du stage Surya Shakti :

2 sessions de 2h, 9h30-11h30 les samedi 20 et dimanche 21 juillet.

Surya Shakti façonne le corps physique – cela renforce les tendons et les ligaments de votre corps.

Dans le Yoga, nous donnons une importance aux tendons qui maintiennent ensemble le système squelettique et le corps tout entier.

Quand nous faisons une pratique yogique quelconque de nature physique, le focus est principalement de renforcer ces structures, et non pas de gonfler vos muscles. Renforcer les tendons de votre corps est ce qui va perdurer sur une longue période de temps et vous maintenir en bon état. Surya Shakti fait cela d’une manière spectaculaire.

Les bénéfices de cette pratique :

• Augmente la vivacité d'esprit et l'attention
• Apporte la forme physique et un bien-être général
• Renforce la force physique et l'endurance
• Réaligne le système musculo-squelttique
• Crée une base pour aller vers des niveaux d'énergie plus élevés

Pour toutes ces sessions, merci d'arriver au moins 10 minutes en avance, d'apporter votre tapis de yoga ainsi que des habits amples permettant le confort de mouvement.